Sabemos que en muchas ocasiones dedicar tiempo para estudiar para un examen o simplemente sentarse a realizar las tareas diarias puede convertirse en un verdadero reto, existen un sinnúmero de elementos que actuan como distractores e impiden que podamos concentrarnos para realizar nuestros deberes. La música resulta una excelente opción para aquellos momentos en los que no conseguimos concentrarnos en el estudio, o para hacer de algo aburrido y tedioso en algo tolerable y en ocasiones hasta divertido.
De acuerdo a un estudio realizado en la universidad de Birmingham, Inglaterra, la música aumenta la eficiencia de nuestra mente en distintas actividades cognitivas como el aprendizaje y el razonamiento, por lo que es una gran opción cuando estamos buscando aprender, entender y memorizar cosas.
Sin importar el género de la música que nos guste escuchar, ya sea rock pesado, pop, música clásica o electrónica; la música en general tiene un impacto positivo en nuestras vidas, ya que además de potencializar nuestras capacidades cognitivas, nos relaja, nos ayuda a controlar el estrés, nos entretiene, nos activa y hasta nos divierte. En este artículo te hablaremos sobre algunos tipos de música que pueden resultar beneficiosos en tus horas de estudio y te enseñaremos cómo escogerlos dependiendo el tipo de actividad cognitiva que necesites realizar, porque no es lo mismo estudiar durante la mañana que estudiar por la noche, más adelante conocerás la razón
¿Por qué la música ayuda para estudiar?
Diversos análisis realizados durante décadas han demostrado que la música puede ayudarnos a relajar la mente y nos permite concentrarnos mejor para llevar a cabo nuestras tareas escolares, o incluso laborales, de manera efectiva y sin fatiga.
Escuchar música mejora nuestro rendimiento en actividades de razonamiento espacio-tiempo; propicia la concentración, mejora la memoria a corto plazo y nos ayuda a encontrar soluciones abstractas a problemas lógicos.
Por otro lado, la música nos ayuda a reducir el nivel de distracciones lo cual es de gran utilidad cuando necesitamos memorizar textos complejos; las melodías consiguen omitir los sonidos de nuestro entorno haciendo que alcancemos un estado de concentración que nos permita realizar nuestras actividades con menor cantidad de interrupciones.
Una investigación del Rensselear Polytechnic Institute, en Estados Unidos, descubrió que si añadimos sonidos de la naturaleza a nuestras actividades diarias nos puede ayudar a mejorar la concentración así como nuestro estado de ánimo. El sonido de las montañas posee suficiente aleatoriedad para evitar las distracciones. En dicho estudio se logró comprobar que los sonidos de la naturaleza logran mantener al cerebro comprometido con la tarea que realiza sin agotarlo.
Consejos para estudiar con música
Los expertos recomiendan música tranquila y armoniosa. La música instrumental o clásica es ideal para el estudio; aunque también hay quienes sugieren la música electrónica. La decisión depende totalmente de tus gustos musicales.
Mozart es el compositor por excelencia de la música ideal para estudiar, se le conoce como “Efecto Mozart”.
No se recomiendan las canciones con letra, pues e sta puede fomentar la distracción.
Si no te encanta la música clásica, puedes probar escuchando música ambiental; es más moderna y ofrece un efecto similar.
Te recomendamos tener lista tu playlist lista para que se reproduzcan de manera automática y no dediques tiempo para seleccionar las canciones manualmente.
Cuida que tu lista de reproducción no dure más de 2 horas, esto te recordará de realizar descansos cada cierto tiempo.
La música instrumental combinada con sonidos de la naturaleza es muy efectiva para mantener la concentración. Inclusive puedes escuchas solamente sonidos de naturaleza como lluvia, selva, olas o animales, no es música pero funciona.
Escucha la música con un volumen moderado; el protagonista en todo momento debe de ser el estudio.
No escuches música de la radio, la interrupción de los locutores y de los anuncios te distraerán constantemente.
Beneficios de la música clásica
No es un secreto que el género musical más difundido para estudiar resulta ser la música clásica, y es que de acuerdo a muchos estudios sobre el tema, la música clásica tiene un impacto positivo en el razonamiento espacio-temporal, además de fortalecer la mente y liberar la creatividad.
Por otro lado, hay estudios que sugieren que escuchar música clásica favorece el aprendizaje de nuevos idiomas ya que le permite al cerebro ejecutar más eficazmente tareas de índole verbal o gramatical.
Beneficios de la música de piano
La música de piano tiene grandes efectos tranquilizadores, es muy utilizada en terapias de sanación ya que ayuda a aliviar el estrés, la fatiga y la tensión, mejora nuestras habilidades sociales y fomenta el aprendizaje. Inclusive en ocasiones se utiliza para la recuperación de las lesiones cerebrales.
Beneficios de la música electrónica
La música electrónica es aquella que se genera a través de aparatos electrónicos como los sintetizadores en combinación con distintos instrumentos musicales. Este género musical tiene un efecto tranquilizador en el cerebro ya que equilibra la actividad de los dos hemisferios.
¿Qué estilo de música elegir para estudiar?
Antes que nada, es importante mencionar que sin importar la música que seleccionemos para llevar a cabo nuestras actividades escolares, ésta debe de ser de nuestro agrado, ya que está comprobado que si disfrutamos de la música que escuchamos podemos completar nuestras tareas más rápido y con mejores resultados.
Antes de escoger el tipo de música que utilizaremos debemos conocer las circunstancias bajo las cuales vamos a estudiar. Para que el uso de música resulte beneficioso para nosotros, debemos hacer una elección inteligente; hay que considerar el ambiente exterior, nuestro estado anímico, la hora del día, entre otras cosas.
¿Qué sucedería si un día llegamos muy tarde a nuestra casa, necesitamos acabar un deber escolar y decidimos escuchar música instrumental con sonidos de naturaleza? ¡Evidentemente nos vamos a dormir! En lugar de escuchar música instrumental, nos convendría música clásica con cambios de ritmo, con la intención de mantenernos alertas mientras concluimos nuestro trabajo.
Es fundamental tener muy claro a qué hora del día se va a estudiar; por las mañanas se recomienda escuchar música más contemporánea, y en las noches algo un poco más alegre puede ayudarnos a sobreponernos al estrés y al cansancio acumulado durante el día.
Otro elemento que debemos considerar mucho es evitar que la música deje de ser un elemento de apoyo para el estudio y se convierta en una distracción, si con frecuencia cantamos las canciones que estamos escuchando o las canciones nos hacen recordar cosas que no tienen nada que ver con los temas que estamos repasando, entonces sabremos que la música elegida no es la mejor opción en ese momento. Te sugerimos probar con distintos tipos de música para determinar lo que más te gusta y lo que mejor te funciona.
Música para memorizar
La música es un excelente aliado para nuestro cerebro cuando deseamos memorizar cosas; la recomendación es escuchar música que se encuentre entre las 50 y las 80 pulsaciones por minuto (ppm) ya que calmarán nuestra mente y la prepararán para actividades que requieran un pensamiento lógico. Canciones como “We cannot stop” de Miley Cyrus o “Mirror” de Justin Timberlake resultan excelentes para memorizar.
Otra opción puede ser escuchar lo que se conoce como “Passive concert”, dicho término se refiere a una pieza melódica (comúnmente de estilo barroco). En Internet podrás encontrar muchas playlist clasificadas como passive concert que seguramente te ayudarán a consolidar en tu mente la información a largo plazo.
Música para estudiar matemáticas
De acuerdo a un estudio desarrollado por el British CBT y el Servicio de Orientación en Londres, es importante elegir la música adecuada para el tema que deseemos estudiar. En el caso de la asignatura de matemáticas es recomendable estudiar acompañado de música clásica con 60-70 latidos por minuto para obtener un mejor puntaje en nuestros exámenes. Melodías como Fur Elise de Beethoven ayudan a que retengamos más información de carácter lógico matemático.
¿Dónde encontrar música para estudiar?
Actualmente en Internet es muy fácil encontrar lugares dónde escuchar música, una de las opciones más sencillas es a través de Youtube, este servicio de Google ofrece música gratuitamente y además cuenta con distintas listas de reproducción que se pueden ajustar a lo que necesitas, o si lo prefieres, puedes crear tus propias listas de manera fácil y sencilla.
Otro sitio muy recomendado donde podrás encontrar una vasta lista canciones de música clásica es iTunes, esta plataforma además de tener música popular actual también tiene música instrumental perfecta para tus largas horas de estudio, solo necesitarás un poco de paciencia para realizar las búsquedas, te sugerimos hacer la búsqueda antes de necesitarla ya que puedes demorar un poco en encontrar lo más adecuado para ti. También existe la plataforma e-music, empresa con más de 25 años de experiencia que, al igual que iTunes, ofrece una colección musical bastante variada.
¿Dónde comprar música para estudiar?
Todas las sugerencias que te hemos dado funcionan muy bien y son perfectas para encontrar lo que necesitas, sin embargo tienen una pequeña desventaja; necesitas acceso a Internet para poder acceder a ellas, pero no te preocupes, también puedes comprar música para hacer uso de ella siempre que lo necesites sin importar dónde te encuentres.
Somafm.com es una página web que cuenta con aplicación para celulares Apple y Android. Del mismo modo encontramos la página di.fm donde podrás acceder a listas de reproducción ideales para concentrarse. También te recomendamos MUSOPEN.com para disfrutar de playlists ya hechas por otros usuarios.
Otra opción puede ser comprar música online en aplicaciones como Spotify, Fast mp3, Itunes, Apple Music, Shazam, Music Maniac, Gtunes Music o Tiny Tunes.
Recomendaciones de listas de reproducción
El mundo del internet nos da un sin fin de posibilidades de listas de reproducción para estudiar, esto normalmente sería algo positivo, sin embargo en ocasiones podríamos agobiarnos con tantas opciones. Es por eso que nosotros te hacemos unas recomendaciones de playlists que puedes encontrar fácilmente en internet, concretamente en Spotify, que serán perfectas para tus sesiones de estudio.
BSO (música para estudiar) – es la lista de reproducción ideal para estudiar, y no lo decimos nosotros, lo confirman todos los seguidores que posee. Creada por un usuario español, cuenta con más de 170 canciones sin letras. Entre las canciones más destacadas podemos encontrar parte de la banda sonora de distintas películas como Amelie, Star Wars, El señor de los anillos, entre otras.
Deep Focus – esta playlist cuenta con más de 100 canciones de música instrumental, para conseguir centrar toda tu atención en el estudio. Cuenta con más de un millón de seguidores, lo que nos confirma que es una playlist muy efectiva para ayudarnos a concentrarnos, sin importar si es para estudiantes universitarios o jóvenes trabajadores.
Intense Studying – es una recopilación de las mejores canciones clásicas; en este listado encontrarás composiciones de Mozart, Bach, Vivaldi, Handel, entre otros. Intense Studying es una verdadera delicia musical.
Instrumental Study – compuesta por 40 canciones de música chill out, esta lista hará que centres toda tu atención en la tarea en cuestión.
Acoustic Concentration – conjunto de 40 canciones con guitarra acústica sin letras; sin distracciones.
Reading Soundtrack – si lo que queremos es encontrar la lista de reproducción ideal para concentrarnos Reading Soundtrack resulta increíble, con 70 canciones provenientes del mundo del cine.
Soundtrack for study – es una playlist ideal para los amantes de las películas; encontrarán más de 60 canciones instrumentales de películas como James Bond, Titanic, Harry Potter o Forrest Gump.
Así que ya lo sabes, escuchar música mientras estudias no solo hace de la actividad un poco más divertida y llevadera, si no que la música que escuchas puede ayudarte a concentrarte mejor, evitar distracciones, memorizar datos con mayor facilidad, disminuir el agotamiento y hasta mejorar tu estado de ánimo. Recuerda que no cualquier música, solo por el hecho de ser ser instrumental, es buena para estudiar; considerando factores como la actividad a realizar, el horario, el entorno y tu estado anímico un tipo de música puede ajustarse mejor a lo que necesitas para poder estudiar.
Y por último, no importa qué tipo de música te guste, siempre encontrarás algo adecuado para esas noches de estudio, te invitamos a que pruebes con distintos géneros musicales. ¡Ánimo!
